Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 24 februari, 2013 | Livsåskådning, Träning, Yoga | 0 kommentarer

Ashtanga (Vinyasa) Yoga

Jag gick till en yoggi förut och gjorde Ashtanga yoga, det gjorde underverk för mig och mina axlar.
Framför allt för min hållning.

Men ni vet hur livet är, det kommer emellan och jag prioriterade annat.
Nu har jag planerat in yoga i mitt träningsschema men mina tider och de tider som erbjuds klickar inte…chock. Så jag tänkte att jag gör yoga hemma, bättre det än inget alls.

Mitt tips är verkligen att du går en eller två terminer med en riktig yoggi som kan förklara grunderna i ashtanga vinyasa, inte bara steg utan även hållning och mentalitet. För mig handlade yoga enbart om att bli vig men jag fann så mycket mer!
Jag har sökt flera gånger och hittade äntligen ett bra schema över ashtanga vinsyasa serien på denna sidan. Jag har valt ut de övningarna jag tycker är bäst(och inte sådär sjukt omöjliga)

Ashtanga Vinyasa Primary Series - kapat

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.