Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 13 mars, 2014 | Podcast | 2 kommentarer

Avsnitt 31 Hälsa på dina Villkor #bravalnyavanor Cilla en träningsblogg och lite till

God morgon torsdag, eller Crazy Thursday som dagens gäst kallar det. Med mig på tråden har jag idag Cilla som bloggar En träningsblogg och lite till, vi pratar PCOS, mellanmål och smart transport.
en träningsblogg och lite till2

Du kan lyssna på hela intervjun här i spelaren, på iTunes eller direkt i telefonen.

Cillas tips för smidiga mellanmål är:

  • Kokta ägg
  • Frys en flaska med vatten och låt den verka som kylklump och du vill transportera ett mellanmål som behövs hållas kylt
  • Ta med den mängd du ska äta – inte mer(för då kommer du förmodligen slurpa i dig det också)
  • Om du har möjlighet – att bygga upp ett litet skafferi på jobbet för de dagarna då du inte får med dig mellis
Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.