Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 26 juni, 2014 | Podcast | 0 kommentarer

Avsnitt 47 – Drömsemester checklista

Dags för Avsnitt 46 och jag tänkte att vi skulle ta oss denna stund att gå igenom vår drömsemester checklista inför sommaren.
För det är ju så att vi lägger väldigt mycket vikt vid semestern. Oavsett om du är 12 eller 31 eller 44 så har vi oftast väldigt höga förväntningar på sommaren.

Min drömsemester checklista ser ut såhär:

  • Lyssna på massa poddar
  • Stänga av TV och internet
  • Äta helt veganskt
  • Promenader
  • Fixa klart altanen
  • Sitta på altanen sent på kvällen med min sambo och prata ovitkigheter
  • Skriva en bok
  • Läsa massa böcker
  • Prata med min trädgårdsodling njuta av den
  • Ha mysiga, sena, sköna, spontana, grillkvällar med våra vänner
  • Yoga varje dag

Fylld med förväntningar och måsten som höjer mina krav på hur hur semestern ska vara för att vara perfekt och värd.
Lyssna på avsnittet iTunes, din smartphone eller i spelaren nedan

Så hur är det för dig?

  1. Skriv ner alla saker du har på din drömsemester checklista
  2. Lägg den sedan åt sidan och skriv ner dina nyckelord eller nyckelkänslor, 1 2 3 eller 4 st.  Helst inte fler än så
  3. Kolla sedan vilka av dina drömaktiviteter som passar in under nycklarna
  4. Försök tänka hur mycket tid och energi som går åt att utföra aktiviteterna
  5. Släng – Skala – Degradera
    Tills du har dina nyckelkänslor kvar. Låt det sedan bara hända och njut av stunden

Jeannas grymma inlägg som jag läste högt hittar ni här

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.