Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 10 september, 2014 | Yoga | 0 kommentarer

Bästa starten på dagen

Bästa starten på dagen denna morgon!
Jag höll mig vaken till 22 igår (somnar jag innan fukkas hela min sömncykel upp)
Min wake up light passade in perfekt med mitt sovmönster
Gick direkt till mattan och lyckades hitta mig. Låt mig utveckla.

När det blir mycket, på min agenda och således i mitt huvud, är jag inte ensam på mattan, och jag lyckas inte komma ifas med mig.
Allt jag hör är tankar och alla saker på ”Att-göra-listan” och allt jag ser när jag sluter ögonen är människor att fixa med

Med det nya jobbet följer många intryck och nya saker = kaos utanför mattan, och på den
Natten till igår var kaotisk så jag var tvungen att räta upp lite grejer för att hindra en total urballning
Vilket verkar ha lyckats
För i morse på mattan, var det bara jag

Några nackvridningar
Ryggrotationer
Solhälsningar
och djupa andetag
Följt av ett glas ljummet vatten med citron och cayenne

Det kommer bli en bra dag idag!

Hur ser din bästa start ut?
Har du någon rutin?
Eller är det en viss känsla du letar efter? bästa starten på dagen

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.