Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 18 februari, 2013 | Träning | 4 kommentarer

En explosiv start på veckan

Hård träningsvecka inplanerad och jag drar igång med ben på gymmet.

Squat
Pliésquat
Kickback i Smith(se bild)
Utfall
Benpress 
Sidospark
Hockeymålvakt getup
Rumpspänning på alla fyra
Lårcurl(liggande)

Ett intensivt, snabbt, tungt och uttömmande benpass…men det är bara 5 timmar kvar till lunch. Jag fixar det här!

image

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.