Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 1 november, 2013 | Kost, Livsåskådning, Podcast | 2 kommentarer

Hälsa på dina villkor – Avsnitt 10 Anki Sundin och Nutritionsfokus

Då var det dags igen! Äntligen ett nytt avsnitt av Hälsa på dina villkor – tankar om hälsa. Nu är det avsnitt 10, dagens gäst är Anki Sundin och dagens ämne är Nutritionsfokus.

skön puls, hälsa på dina villkor tankar om hälsa podcast, anki sundin, nutrition, näringslära, träning, kosthållning

Anki Sundin är en sådan dära riktig kraftkvinna som jag önskar skulle ställa upp världspresidentvalet. Hon är störtskön, ödmjuk, kunnig och nyfiken – en perfekt blandning helt enkelt.
I det här avsnittet av Hälsa på dina villkor delar hon med sig av några av hennes tankar i ämnet nutrition och näringslära.

Ladda ner avsnittet på iTunes, i den telefon eller streama direkt här nedan:

Ankis snabba, lätta tips var:

  • Om en är en sådan som äter fler gånger om dagen är det bra att ha med sig något i väskan, ex nötter och bär.’
  • Göra storkok och frysa in
  • Protein är viktigare än vi tror, öka proteinmängden något och ha protein i varje måltid

Ankis länktips var:

Hennes två böcker Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare och Optimal viktminskning 2 kan ni köpa i hennes webshop eller på bokus, adlibris osv.

Det var riktigt lärorikt att prata med Anki och jag hoppas att ni gillar avsnittet! Jag har också tagit till mig av er feedback om den ojämna ljudnivån och jag hoppas jag fick till det den här gången.
God spis

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.