Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 2 november, 2013 | Att Leva Grönt, Recept | 9 kommentarer

Hur bota och mota förkylning

Förut var jag sjuk all day every day, Så fort någon ens nämnde, att deras granne trodde att de var förkyld, blev jag förkyld Det var snor och host och feber.
Ganska osoft.

Nu är skon på andra foten och jag kan knappt komma ihåg då jag var sjuk senast, jag kan spekulera i all evighet om anledningarna till detta, men  det är inte därför vi är här.
Vi är här för att jag tänkte tipsa om mina bästa tips för hur jag botar och motar förkylningen. Det funkar varje gång.
Rättelse; det funkar varje gång för mig, men det skadar ju inte att försöka om du inte har något eget framgångsrecept.

Så? Hur bota och mota förkylning på mitt sätt?
När jag känner förkylningssymptomen, tillochmed så sent som när det börja bryta ut, går det att tvärbromsa en full utblomning. Kalla det placebo eller vad du vill men mer än två års fältstudier säger sitt – det funkar.

  • Kan Jang – 3 gånger om dagen
  • C-vitamin brus – jag vet!! jag dricker det inte annars, ”svindyrt smaksatt vatten” men vid förkylning blir det 2 – 3 glas om dagen
  • Vätska – te och vatten i mängder.
  • Färska grönsaker – jag tillfrisknar bättre och snabbare om jag äter ”bra kost” istället för godis, snacks osv
  • Rörelse – Visst ska man vila och inte överasntränga sig! Men att ligga i sängen/soffan och knappt röra sig är inte för mig. Du känner din kropp bäst och du vet när du är redo. Men den dagen jag inte har känningar i halsen längre(dag 2 eller 3 efter att jag börjat kuren) kan jag utföra lätt motion.

Jag kan även tipsa om två superbra recept på C-vitaminrika smoothie/juicer

bota förkylning, hälsa, recept, frisktips, c-vitamin, kan jang

Frisky sour
ca 150 g papaya
ca 150 g  grapefrukt
ca 150 g hallon
Mixa den färska papayan och grapefrukten med färsk eller frusen hallon, Tillsätt vatten om så önskas 

Paprika pepp
1 paprika(orange eller röd)
1 apelsin
1 citron
2-3 msk mynta
ca 0,5dl vatten
Mixa ihop ingredienserna och sila sedan av juicen från massan(eller kör i juicer direkt).

bota förkylning, hälsa, recept, frisktips, c-vitamin, kan jang

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.