Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 21 maj, 2013 | Personligt Ledarskap, Träning | 0 kommentarer

Morgonträning: löpintervaller HIT(high intensity training)

Imorse blev det intervallträning igen, nu med inriktning på löpning.
Upplägget var sprinta max i 30 sekunder, vila 2 min och upprepa 10 ggr.

Det var sinnessjukt tungt och jag är så fylld av energi och känsla av YES för idag synkade konditionskapaciteten och muskelkapaciteten = jag kunde ge allt!

Så dag två av utmaningen är avklarad, och ikväll är det Gnesta Military Training. Livet är allt bra underbart!
image

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.