Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 16 augusti, 2012 | Livsåskådning | 0 kommentarer

Periodisk fasta, vattenfasta och IBS – Del3

Påtal om de inlägg om Periodisk fasta, vattenfasta och IBS jag skrev tidigare; Del1 och Del2 hittade jag mina anteckningar under de tre dagarna som min första vattenfasta pågick.

Läs och begrunda. På tal om den ocensurerade sanningen:
Torsdag:
Vaknar på morgonen 0530…nej 0540 eftersom jag inte behöver fixa med något till jobbet. Jag känner mig förväntansfull inför vad som komma skall.

0800 När frukosten skall intas; jag tänker att det är nu det börjar undra hur lång tid det kommer ta innan jag blir sådär superhungrig som jag brukar bli

1121 känner jag mig ”överlägsen” för jag har just insett att vi missbrukar ordet, alla snackar men utan vikt eller tanke bakom det de säger

1203 Börjar irritationen krypa sig fram, allt alla gör är helt fel och blir irriterad på alla

1236 en sådandär huvudvärk som dunkar i ögonen börjar ta över mig

1330 vill ge upp, vill äta, ät jättehungrig. Har under dagen druckit ca 2,5 liter vatten.

1540-1620 sover lite middag hemma, vaknar upp utvilad, busig och glad

1911 Magen kurrar så jag slänger i mig ca 70cl vatten innan jag glatt hoppar över till grannen

1949 mår skit och går de ca 300m hem

1952 spyr ganska exakt halvvägs, mår genast mkt bättre

2127 magen börjar göra on och kurra, vill ha mat jag smuttar i mig lite vatten

22XX går och lägger mig

Fredag:
0623 vaknar av att mitt hjärta kommer hem lite smårund så där och viskropar VMGULD!!!!!! magen mår oförskömt bra, somnar om

0756 slår på datorn och Funbeat, händerna skakar och jag är lite utmattad men på bra humör och är inte superhunrig

0926 tittar på Danne & Bleckan och känner mig hungrig, druckit ca 2dl vatten

1337 tar en promenad i vintersolen, 33 minuter vilken följs åt av yoga och meditation 36minuter

1623 snart kommer bobby och vi skall se film, huvudet känns lite tungt och magen skrek just åt mig men jag är inte hungrig

1822 Bobby och karln min beställer hem pizza…luktar oförskämt gott. Inget magont eller huvudont allt rullar på

1901 en halväten pizza ligger och lockar mig, hungern slår till. Men lockelsen elimineras och hungern försvinner igen
Lördag:
0714 stiger upp och kollar på Scrubs, ingen vidare hunger men händerna skakar och jag känner mig frusen

1126 hungern slår till GUD vad jag vill äta, tänker på allt det goda som jag får stoppa i mig imorgon; soppa, club sandwich, broccolipizza…SLURP, det sköna är att jag inte har godissug

1259 Plockar undan julen och stöter på den underbara doften av lakrits och choklad, godissuget är starkt men viljan starkare. GO veronica

1337 Skakar och är hungrig, fokuserar på varför jag vill göra det för saken är ju att jag kan sluta när jag vill, men jag vill göra klart detta, supergod mat kan jag äta under resten av mitt liv. godissuget är sedan länge borta, nu är det grönsaker och ost som lockar

1748 börjar bli hungrig, räknar nästan timmar tills det att jag skall sova så jag snart kan äta

1801 har det bara gått 10min sedan sist jag kollade på klockan, nu börjar jag bli massor med hungrig, dag 2 var relativt smidig förutom pizzaincidenten, varför är det så jobbigt idag?är det för att kroppen vet att den snart skall få mat?

0301 vaknar av att jag är så förbannat hungrig. somna om somna om somna om.

0314 funkade inte så jag går upp och mediterar samt kör några solhälsningar, dock hinner jag enbart med 5st solhälsning A och en eller två solhälsning B innan jag blir helt yr och illamående, så jag mediterar lite till

0342 slå på NFLmatchen mellan saints och lions, hinner precis se saint göra TD. Varför jag inte äter nu är för att klockan är mitt i natten, ursprungsplanen var att äta vid nio men eftersom jag är så galet hungrig och skakig och frusen äter jag vid fem

0445 Saints spelade uselt i 3:e men äger 4:e, jag har helt glömt bort att jag är hungrig, matchen är för spännande

0500 smoothie på fil, 1banan, 1 kiwi, blåbär, riven ingefära

Reflektion:
Nu när jag fått i mig smoothie och tomatsoppa känns det som att dessa tre dagar var pancake.
Men när jag känner och tänker efter lite vet jag att så inte var fallet, jag tyckte det var tungt större delen av tiden och kommer inte göra om detta på ett tag. När/om jag gör om det kommer jag att förbereda mig bättre; jag tyckte jag gjorde en lätt onsdag men enligt vad jag läst skall man äta enbart frukt och grönt två dagar innan så det tar jag med mig.

Sedan kommer jag nog att göra detta när det är varmare och jag vet att min kropp kräver mindre mat av mig.
Mina två karlar jag bor med var otroligt stöttande och utan min pojkväns stöd vet jag inte om jag ens klarat av dag 1, för den var fanimig tung.
Jag är stolt att jag klarade min förutbestämda tid och nu har jag inom mig att”jag klarar allt”.

Om magen mår bättre?
Den mådde grymt under dessa dagar, ingen medicin och inga problem!  

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.