Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 28 mars, 2014 | Träning | 6 kommentarer

PT-School UrbanTribes löpcoach

Just det, har inte hunnit säga det till så många, även fast jag anmälde mig för flera månader sedan – jag ska utbilda mig till löpcoach. Om två timmar börjar jag min resa med PT-School UrbanTribes löpcoach. Mer info hittar ni här, men dessa två dagar kommer innehålla(saxat från PT schools hemsida)

Innehåll:
Teoridag – Hålls av Personal Training School
• Aerob och anaerob träning
• Centrala och lokala träningskapaciteter
• Pulszoner och träningseffekter
• Pulsklockor
• Träningsupplägg
• Analys av pulskurvor
• Konditionstester
• Ledarskap
Praktisk dag (inom- och utomhus) – Hålls av Urban Tribes by Running Sweden
• Löpteknik – slätlöpning, uppför- och utförslöpning (fokus på att lära ut till grupp)
• Coaching i praktiken
• Löpskolning
• Löppass
• Löpstyrka
• Rörlighet för löpare
Mål:
Utbildningen syftar till att utveckla din verksamhet genom att börja träna grupper inom löpning. Dag 1 (teorin) utvecklar din förståelse för vilka träningsupplägg som ger vilka fysiologiska effekter, samt en genomgång av pulsklockor och löpspecifika tester. Ledarskap kommer även att vara en del av utbildningen eftersom det är en viktig komponent när man tränar grupper. Dag 2 får du prova på olika träningsupplägg samt att leda en liten grupp genom olika övningar. Löpning är en väldigt snabbt växande idrott just nu och det finns ett stort behov av fler löpcoacher.

Vi hörs mer sen, nu bär det av till tåget!

PT-School UrbanTribes löpcoach PT-School UrbanTribes löpcoach

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.