Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 15 februari, 2013 | Träning | 0 kommentarer

Skaffa dig Skön Puls med fredagsträning

Nu bär det av – Mot Sherwoodskogen!!
Eller ja, mer som Hisingenskogen…

Jag kommer att befinna mig i radioskugga fram tills imorgonkväll så jag lämnar er med fredagsträning;
Låg Puls
Planka
Sidoplanka Höger
Sidoplanka Vänster
Bendropp
Arbeta 50 sek vila 10

Hög Puls
Planka
5 burpees
Sidoplanka Höger Sidoplanka
5 Burpees
Sidoplanka Vänster
5 Burpees
Bendropp
Arbeta 50 sek vila 10

Du väljer vad som ger dig Skön Puls idag.
Veronica Jäderlund, Skön Puls

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.