Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Morgonträning är hemmaträning

Vilken morgon! fick lite roliga samtal och mail igår så det är svårt att bege mig till det gamla jobbet och fokusera där. Jag vill ju jobba med Skön Puls 100%…....

Läs mer

Yoga med yogobe och #plankan2013

Jag vet att #yoga30d inte börjar förens på fredag, men jag förbereder mig kroppsligt och mentalt. Det blev ett happy hips-pass med Johanna Andersson 7,5 minuter planka...

Läs mer

Hemmaträning enbart kroppsvikt

Det blev ett kort men intensivt träningspass imorse: Först och främst uppvärmning sedan Tabata(20 + 10 X 8) jag körde två varv och vilade en minut mellan varven Masken...

Läs mer

#TeamStockholms veckoutmaning

Nu är vi inne på tredje veckan, hur har de tidigare veckornas utmaningar känts? Denna veckas utmaning är lite av en hat/älska-utmaning, veckans utmaning är en...

Läs mer

Intervallupplägg #TeamStockholm

Jag fick en till fråga från Camilla om löpning i #TeamStockholms Facebookgrupp, nu gällande intervaller, så vi kör vidare: Intervaller läggs olika beroende på mål, det...

Läs mer

Läsarfråga om att öka distansen

Det är så kul när ni frågar saker! Dels för att jag får tänka till lite, men det blir liksom mer av en tvåvägskommunikation. Jag fick en fråga av Ida: ”Jag ska...

Läs mer

Ashtanga (Vinyasa) Yoga

Jag gick till en yoggi förut och gjorde Ashtanga yoga, det gjorde underverk för mig och mina axlar. Framför allt för min hållning. Men ni vet hur livet är, det kommer...

Läs mer

Hemmaträning utan redskap – Tabata

Jag testade Tabata för ca 5 år sedan, några gånger sådär ni vet, och det var inte för mig. Jag blev liksom inte trött. Jag reflekterade aldrig över att det innebar att...

Läs mer

Hemmaträning med mina fina Kettlebell

Illamåendet höll i sig hela dagen, och har fortfarande inte släppt. Det kanske är dags att smälla i mig massa socker? Jag bestämde mig att köra ett rejält hemmapass för...

Läs mer

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.