Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Morgonträning

Trött och lycklig tjej har nu sprungit 21,8km totalt i april! Knät, höften och ITB känns bra så jag tutar och...

Läs mer

Läsarfråga om att öka distansen

Det är så kul när ni frågar saker! Dels för att jag får tänka till lite, men det blir liksom mer av en tvåvägskommunikation. Jag fick en fråga av Ida: ”Jag ska...

Läs mer

Serverbyte, samarbete och B.A.B.Y

Det har varit tyst från oss på Livskick i nästan två dagar men nu är vi tillbaka! Det har varit två spännande dagar som ni får läsa mer om imorgon, nu är det...

Läs mer

Den sista löprundan avbockad

Morgonstund har guld i mun. Imorse 0445 ringde klockan o jag begav mig ut på löprunda, även idag nöjde jag mig med 1,5km men jag gjorde övningarna som bestämt och...

Läs mer

Träning i massor

Dagens SMARTa mål – check 60min X-fit – check 60min dans – check Nu är kroppen helt slut och jag äter sushi i mitt nya fina...

Läs mer

Kettlebell, älskade kettlebell

Ännu ett underbart, svettigt, energigivande, utmattande, roligt,tungt kettlebellpass avklarat. Dagens upplägg var(först rehab sedan) med 8kg Kettlebell: 1min planka  5...

Läs mer

Knäskador – Ansträngningsfaktur

Som jag nämnde tidigare skall jag försöka bryta ner vanliga knäskador, de jag tänkte rikta in mig på är: Patello-femoralt smärttillstånd (PFSS) Hopparknä Löparknä/ITB...

Läs mer

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.