Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 2 januari, 2014 | Kost, Livsåskådning, Yoga | 4 kommentarer

Vattenfasta, detox och Show Up – #beyoga365

Så var dag 1 av årets vattenfasta avklarad, ganska obemärkt passerade den förbi måste jag ändå säga. Vattenfasta är verkligen min trettondagsaftonrutin i år är 3e året med vattenfasta(en vattenfasta under trettondagshelgen och en på sommaren) men på grund av livet så vore det väldans opraktiskt att fasta nästa vecka så jag tar det nu istället.
Vattenfasta, detox, Show Up, #beyoga365, yoga

Här kan ni läsa om min dag 1 på min vattenfasta 2013, och lite samma var det igår.
No muzz, no fuzz, jag bara tog mig igenom dagen.
”De som kan” menar att det tyder på att min kropp inte är lika förgiftad längre och därför inte reagerar lika starkt på vattenfastan, jag vet inte varför bara att det är lättare.

Min vattenfasta 2014 ser ut som följande:

  • Enbart vatten samt någon kopp thé om dagen för att hålla kroppsvärmen
  • 1 januari tom 4 januari(12:00 bryter jag fastan med buljong sedan en smoothie)
  • Ingen träning eller aktivitet 1:a dagen, sedan aktivera mig med yoga och promenad

Har du testat att fasta? Vattenfasta, periodisk fasta eller juicefasta?
Vad tänker du om fasta?

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.