Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Av | 8 april, 2013 | Träning | 2 kommentarer

Veckans Officiella #TeamStockholmutmaning

Trummvirvel……ta daaaa
Johanna har nu presenterat veckans officiella #TeamStockholmutmaning:
Tester! Utmaningen blir att under veckan testa dig själv på 4 sätt.
1. Hur snabbt kan du idag springa 5km?
2. Hur många situps klarar du på en minut?
3. Hur många armhävningar klarar du på en minut?
4. Hur länge klarar du av att stå i plankan?

Vi kommer att köra denna utmaning innan VårRuset igen för att se hur vi har förbättras oss, så gör dessa tester efter din förmåga!

Om du ska springa VårRuset eller bara vill stödja #TeamStockholm gå med i den officiella #TeamStockholm VårRuset Facebook-gruppen för pepp och uppdateringar.

Mina resultat 8 april:
1. 28:05
2. 50st OBS!! kontrollerade med svanken i golvet, och inga ryck i nacken!!
3. 44st (varav de första 16st på tå)
4. Rekord för två veckor sedan 07:10 gills det?

#teamStockholm, VårRuset, coach VårRuset, utmaning, löpträning, veckans utmaning, fystester, planka, hemmaträning, träningsupplägg, träningstips

Share Button

Comments

comments

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.