Allt du behöver veta om hälsa och livsstil
Du kanske tycker att det låter konstigt att städning och hälsa har en stark koppling till varandra. Men det finns faktiskt flera punkter där de är sammankopplade och det kan vara bra för dig att känna till om du exempelvis försöker gå ner i vikt eller förbättra din sömn. Om du av någon anledning behöver […]
Idag är det många som har sömnproblem, vilket påverkar deras vardag mycket. Om du har sömnproblem finns det några knep du kan ta till, för att försöka
Att anmäla sig till ett lopp är ett bra sätt att komma igång med träningen. Eller att bibehålla den kondition som redan finns. Det finns många och oli
Hälsa handlar inte bara om att träna och vara i form, utan är ett helhetstänk som också involverar vila och goda relationer. Du ska nu få fem tips för
Om du inte tycker om att motionera kan du skaffa en hund. Forskning visar att människor som har en hund lever längre och mår bättre.
Människans bästa
Ibland kan vi behöva inspiration för att träna. Om du har svårt att verkligen komma ut och träna kan det underlätta om du utsätter dig för god inspira